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Que dirais-tu à un ami qui aurait autant peur/ qui se sent aussi découragé que toi, qui douterait de lui ? Dis-toi ces phrases à toi-même. Tu en es capable : peut-être pas aujourd’hui ni demain, peut-être pas de la manière dont tu penses le faire aujourd’hui. Tu as le droit de faire une pause, de te reposer et même de changer d’idée si c’est trop difficile car tes émotions et ton corps comptent. Oui, tu es triste/ c’est tellement décourageant, tu aurais aimé avoir au moins la moyenne/ tu as envie de tout abandonner/ tu as envie de pleurer ? tu peux pleurer dans mes bras./ tu es en colère contre ton prof, il n’a pas réexpliqué quand tu as demandé et tu te sens perdu, tu aurais aimé du soutien de sa part.